10.0 km | 00:47:40 | 04:45/km日期: 2016-11-16 19:01 - 平均心率: 185 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 8543 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 04'44" / 04'43" / 04'48" / 04'48" / 04'45" / 04'47" / 04'53" / 04'52" / 04'50" / 04'24" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'21") | 1005 / 1005 | 182 / 116 |
| 2 | | 04'43" (+00'22") | 1007 / 2013 | 182 / 115 |
| 3 | | 04'43" (+00'22") | 1004 / 3018 | 182 / 115 |
| 4 | | 04'47" (+00'26") | 1002 / 4020 | 181 / 114 |
| 5 | | 04'43" (+00'22") | 1004 / 5025 | 183 / 115 |
| 6 | | 04'47" (+00'26") | 1008 / 6034 | 181 / 115 |
| 7 | | 04'51" (+00'30") | 1006 / 7040 | 181 / 113 |
| 8 | | 04'50" (+00'29") | 1005 / 8045 | 180 / 114 |
| 9 | | 04'48" (+00'27") | 1005 / 9051 | 180 / 115 |
| 10 | | 04'21" | 1004 / 10056 | 154 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.61 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'43" | 00:09'27" |
| 3 | 04'48" | 00:14'15" |
| 4 | 04'48" | 00:19'03" |
| 5 | 04'45" | 00:23'48" |
| 6 | 04'47" | 00:28'35" |
| 7 | 04'53" | 00:33'28" |
| 8 | 04'52" | 00:38'20" |
| 9 | 04'50" | 00:43'10" |
| 10 | 04'24" | 00:47'34" |
| 10.0 | 07'38" | 00:47'40" |
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