10.3 km | 00:49:45 | 04:50/km日期: 2016-11-18 15:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 05'50" / 05'25" / 04'55" / 04'51" / 04'15" / 06'10" / 04'31" / 04'12" / 04'00" / 04'17" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'47") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'03" (+01'09") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'31" (+00'37") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'31" (+01'37") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'14" (+00'20") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 03'54" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'02" (+01'08") | 628 / 10284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 367.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'25" | 00:11'15" |
| 3 | 04'55" | 00:16'10" |
| 4 | 04'51" | 00:21'01" |
| 5 | 04'15" | 00:25'16" |
| 6 | 06'10" | 00:31'26" |
| 7 | 04'31" | 00:35'57" |
| 8 | 04'12" | 00:40'09" |
| 9 | 04'00" | 00:44'09" |
| 10 | 04'17" | 00:48'26" |
| 10.3 | 04'37" | 00:49'45" |
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