郭丁峻 2016/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭丁峻嘉義
ID 263005

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3.4 km | 00:21:06 | 06:14/km

日期: 2016-11-18 18:35 - 地點: 重劃區 - 天氣: 夜晚 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'39" / 05'59" / 06'00" / 09'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'38"

1002 / 1002

2

05'59"

(11'38")

05'57" (+00'19")

1003 / 2006

3

06'00"

(17'38")

06'00" (+00'22")

998 / 3004

4

03'28"

(21'06")

09'26" (+03'48")

367 / 3372

今天沒有跑很遠!

11月累積里程 : 47.59 km

美津濃 A A 累積 : 915.0 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 8 years ago

陳湘琳, 芳修（河馬跑不快）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'59"	00:11'38"
3	06'00"	00:17'38"
3.4	09'07"	00:21'06"

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