hkg3957 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

hkg3957 香港
ID 181722

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7.2 km | 01:05:50 | 09:05/km

日期: 2016-11-17 14:16 - 地點: cw - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 31%

Pace: 08'27" / 07'58" / 08'13" / 08'17" / 08'44" / 09'08" / 09'03" / 25'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 150.60 km

BROOKS Transcend 2 累積 : 620.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

悠跑andy, Fat Lam 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'58"	00:16'25"
3	08'13"	00:24'38"
4	08'17"	00:32'55"
5	08'44"	00:41'39"
6	09'08"	00:50'47"
7	09'03"	00:59'50"
7.2	24'54"	01:05'53"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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