曾韻仁 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾韻仁台中
ID 94815

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7.0 km | 00:49:32 | 07:01/km

日期: 2016-11-16 05:00 - 地點: 外埔國小 - 天氣: 晴，涼爽 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 08'16" / 06'29" / 06'37" / 06'46" / 06'44" / 06'39" / 07'41" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'10" (+01'37")

995 / 995

2

06'37"

(14'45")

06'33"

1009 / 2004

3

06'31"

(21'16")

06'34" (+00'01")

990 / 2995

4

06'46"

(28'02")

06'46" (+00'13")

999 / 3994

5

06'45"

(34'47")

06'44" (+00'11")

1000 / 4995

展開計圈分析

台中

曾韻仁

·

11月累積里程 : 94.67 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 1067.2 km

Android - Sony E5653 上傳 | 8 years ago

郭俊佑, kelly 和其他 23 人說推

·

莊良雄有像老灰狼的樣

2016-11-16 06:18 ·

1 個人推

曾韻仁現場就有很多老灰鴨狼

2016-11-16 07:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'29"	00:14'45"
3	06'37"	00:21'22"
4	06'46"	00:28'08"
5	06'44"	00:34'52"
6	06'39"	00:41'31"
7	07'41"	00:49'12"
7.0	06'40"	00:49'32"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"