10.3 km | 01:06:05 | 06:25/km日期: 2016-11-11 23:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 11996 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'15" / 06'10" / 06'43" / 06'44" / 06'14" / 06'26" / 06'09" / 06'15" / 06'31" / 06'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'07") | 1007 / 1007 | 181 / 87 |
| 2 | | 06'16" (+00'05") | 1002 / 2009 | 182 / 87 |
| 3 | | 06'41" (+00'30") | 1007 / 3017 | 181 / 82 |
| 4 | | 06'45" (+00'34") | 1010 / 4027 | 175 / 84 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5028 | 181 / 88 |
| 6 | | 06'22" (+00'11") | 1003 / 6032 | 183 / 85 |
| 7 | | 06'11" | 1001 / 7033 | 182 / 88 |
| 8 | | 06'18" (+00'07") | 1004 / 8038 | 184 / 86 |
| 9 | | 06'29" (+00'18") | 1002 / 9040 | 183 / 83 |
| 10 | | 06'46" (+00'35") | 1002 / 10043 | 177 / 83 |
| 11 | | 04'55" | 291 / 10334 | 184 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.41 km 
Asics GT-2000 3 NEW YORK 3-SW 累積 :
1206.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'10" | 00:12'25" |
| 3 | 06'43" | 00:19'08" |
| 4 | 06'44" | 00:25'52" |
| 5 | 06'14" | 00:32'06" |
| 6 | 06'26" | 00:38'32" |
| 7 | 06'09" | 00:44'41" |
| 8 | 06'15" | 00:50'56" |
| 9 | 06'31" | 00:57'27" |
| 10 | 06'42" | 01:04'09" |
| 10.3 | 06'38" | 01:06'05" |
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