阿汎 2013/09/29 訓練日誌

阿汎桃園
ID 398

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阿汎

半馬 | 02:01:20 | 05:45/km | 第34半馬

2013 基隆市市長盃忠孝獅子會外木山～情人湖馬拉松

官方成績
日期	2013-09-29
成績	02:01:20
總名次	66 / -
分組名次	16 / -
平均速度	05:45/km

官方證書

阿汎

日期: 2013-09-29 08:00 - 卡路里: 1215 Cal

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外木山不是山
有的是景色優美的北海岸
情人湖沒有情人
有的是潑辣的陽光和綿延陡坡
就算是在地人
也沒有地主優勢
一樣被那恐怖的情人給KO
百年前砲台齊發打的是外國人
今日重回戰場
能體會古人心情
無論是半馬全馬個個都叫苦連天
也許是自己努力不夠
回到終點只圖個落選頭
明年~繼續努力了

賽前宣言: 離老家最近的比賽

賽後評分: 天氣熱起跑時間可以再提前
給 4 星

9月累積里程 : 280.37 km

手動上傳 | 11 years ago

Jeter Hsiao, 許朝文和其他 40 人說推

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觀看另 14 則留言

阿汎謝謝E大鼓勵

2013-09-30 11:34 ·

阿汎 Pamela妹人算不如天算、此條路再熟不過、敗在自己太輕忽呀

2013-09-30 12:19 ·

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

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2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

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5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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