10.1 km | 01:01:07 | 06:03/km日期: 2016-11-16 05:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1190 Cal - 總步數: 11696 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 07'23" / 06'21" / 06'15" / 05'26" / 06'01" / 06'17" / 05'41" / 05'20" / 05'39" / 05'41" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+02'00") | 1010 / 1010 | 187 / 71 |
| 2 | | 06'15" (+00'47") | 1012 / 2022 | 191 / 83 |
| 3 | | 06'10" (+00'42") | 1008 / 3030 | 193 / 83 |
| 4 | | 05'29" (+00'01") | 1008 / 4039 | 193 / 94 |
| 5 | | 06'13" (+00'45") | 1004 / 5043 | 186 / 86 |
| 6 | | 06'23" (+00'55") | 1004 / 6048 | 191 / 81 |
| 7 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 7048 | 195 / 92 |
| 8 | | 05'28" | 1005 / 8053 | 194 / 93 |
| 9 | | 05'46" (+00'18") | 1010 / 9064 | 189 / 91 |
| 10 | | 05'30" (+00'02") | 1008 / 10072 | 192 / 94 |
| 11 | | 05'30" (+00'02") | 78 / 10151 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'21" | 00:13'44" |
| 3 | 06'15" | 00:19'59" |
| 4 | 05'26" | 00:25'25" |
| 5 | 06'01" | 00:31'26" |
| 6 | 06'17" | 00:37'43" |
| 7 | 05'41" | 00:43'24" |
| 8 | 05'20" | 00:48'44" |
| 9 | 05'39" | 00:54'23" |
| 10 | 05'41" | 01:00'04" |
| 10.1 | 13'20" | 01:01'07" |
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