yudinhua 2013/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

yudinhua 新北市
ID 962

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6.6 km | 00:42:16 | 06:22/km

日期: 2013-09-23 17:45 - 地點: 北宜-雙峰路口 - 天氣: 晴 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'04" / 06'36" / 07'04" / 06'52" / 05'52" / 05'56" / 06'12" /

赤足6k，腳跟慢慢可以提起來了。

9月累積里程 : 79.63 km

赤足累積 : 5494.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

liu hsuan, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'36"	00:12'40"
3	07'04"	00:19'44"
4	06'52"	00:26'36"
5	05'52"	00:32'28"
6	05'56"	00:38'24"
6.6	06'12"	00:42'16"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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