珊迪「Annie」 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

15.8 km | 01:44:39 | 06:37/km

日期: 2016-11-14 17:42 - 總爬升: 179 m - 地點: 陽明大學操場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 08'07" / 08'10" / 08'48" / 08'51" / 06'45" / 06'34" / 06'20" / 05'57" / 05'53" / 06'04" / 05'55" / 05'51" / 05'50" / 05'50" / 05'26" / 05'32" /

距離路跑，自主練習

11月累積里程 : 147.97 km

Skechers go run4 累積 : 1064.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

王家康, 黃國維和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'10"	00:16'17"
3	08'48"	00:25'05"
4	08'51"	00:33'56"
5	06'45"	00:40'41"
6	06'34"	00:47'15"
7	06'20"	00:53'35"
8	05'57"	00:59'32"
9	05'53"	01:05'25"
10	06'04"	01:11'29"
11	05'55"	01:17'24"
12	05'51"	01:23'15"
13	05'50"	01:29'05"
14	05'50"	01:34'55"
15	05'26"	01:40'21"
15.8	05'32"	01:44'40"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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