6.0 km | 00:44:58 | 07:26/km日期: 2016-11-08 05:06 - 地點: 台茂旁河堤 - 平均心率: 154 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 7702 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'24" / 07'05" / 07'40" / 07'25" / 07'45" / 07'25" / 30'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" | 1007 / 1007 | 175 / 82 |
| 2 | | 07'06" (+00'11") | 1008 / 2016 | 176 / 79 |
| 3 | | 07'38" (+00'43") | 1002 / 3018 | 168 / 77 |
| 4 | | 07'28" (+00'33") | 1003 / 4022 | 170 / 78 |
| 5 | | 07'40" (+00'45") | 1000 / 5022 | 168 / 77 |
| 6 | | 07'34" (+00'39") | 1001 / 6023 | 169 / 77 |
| 7 | | 09'27" (+02'32") | 42 / 6066 | 155 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.02 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'05" | 00:13'29" |
| 3 | 07'40" | 00:21'09" |
| 4 | 07'25" | 00:28'34" |
| 5 | 07'45" | 00:36'19" |
| 6 | 07'25" | 00:43'44" |
| 6.0 | 29'09" | 00:44'58" |
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