2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

南投
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3.4 km | 00:38:32 | 11:22/km

日期: 2016-11-12 08:13 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 12'52" / 10'35" / 10'48" / 10'56" /

基本訓練
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天地不可ㄧ日無和氣
人心不可一日無喜神
所以，常保心平氣和、笑臉相迎。

11月累積里程 : 41.52 km

MIZUNO X10 累積 : 376.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Sapphire Gau, 火星大人和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'52"	00:12'52"
2	10'35"	00:23'27"
3	10'48"	00:34'15"
3.4	11'02"	00:38'31"

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