Shana Chen 2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Shana Chen 高雄
ID 259607

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5.0 km | 00:32:12 | 06:25/km

日期: 2016-11-10 20:28 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 冷風 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'39" / 06'26" / 13'43" / 06'24" / 06'22" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'04")

06'25" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'18"

(19'22")

06'18"

1000 / 3000

4

06'24"

(25'46")

06'24" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'22"

(32'08")

06'22" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'03"

(32'12")

06'11"

8 / 5008

高雄

Shana Chen

·

11月累積里程 : 101.09 km

mizuno dynamotion fit wave precision 13 累積 : 235.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Adoniswang, C. H. CHEN 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'26"	00:13'05"
3	13'43"	00:26'48"
4	06'24"	00:33'12"
5	06'22"	00:39'34"
5.0	05'34"	00:39'37"

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朋友動態

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