7.5 km | 00:40:49 | 05:24/km日期: 2016-11-12 17:01 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'30" / 05'26" / 05'22" / 05'23" / 05'26" / 05'27" / 05'19" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'06") | 544 / 7544 |
11月累積里程 :
103.64 km 
母子鱷魚 Y 拖-螢光 累積 :
279.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'26" | 00:10'56" |
| 3 | 05'22" | 00:16'18" |
| 4 | 05'23" | 00:21'41" |
| 5 | 05'26" | 00:27'07" |
| 6 | 05'27" | 00:32'34" |
| 7 | 05'19" | 00:37'53" |
| 7.5 | 05'23" | 00:40'49" |
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