9.0 km | 00:43:47 | 04:52/km日期: 2016-11-03 21:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 03'05" / 04'18" / 04'43" / 04'04" / 04'54" / 04'48" / 04'27" / 05'25" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+01'33") | 986 / 8986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'05" | 00:03'05" |
| 2 | 04'18" | 00:07'23" |
| 3 | 04'43" | 00:12'06" |
| 4 | 04'04" | 00:16'10" |
| 5 | 04'54" | 00:21'04" |
| 6 | 04'48" | 00:25'52" |
| 7 | 04'27" | 00:30'19" |
| 8 | 05'25" | 00:35'44" |
| 9.0 | 05'38" | 00:41'18" |
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