soso0310 2012/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

soso0310 台東
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7.8 km | 00:47:14 | 06:03/km

日期: 2012-07-13 18:59 - 地點: 忠孝國小 - 天氣: 涼爽的夜晚 - 卡路里: 519 Cal

Pace: 06'01" / 05'44" / 05'25" / 05'59" / 06'11" / 06'06" / 06'29" / 06'42" /

有點熱到,想說跑跑步會好多,的確,跑完就好許多了!

7月累積里程 : 121.33 km

GPX 上傳 | 12 years ago

david, 劉建明和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'44"	00:11'45"
3	05'25"	00:17'10"
4	05'59"	00:23'09"
5	06'11"	00:29'20"
6	06'06"	00:35'26"
7	06'29"	00:41'55"
7.8	06'42"	00:47'14"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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