Pat Chen 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Pat Chen 新竹
ID 265292

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2.9 km | 01:03:16 | 21:48/km

日期: 2016-11-02 19:44 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 12'12" / 25'42" / 22'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'10"

(17'10")

17'10"

1000 / 1000

2

25'41"

(42'52")

25'41" (+08'31")

1000 / 2000

3

20'24"

(01:03'16")

22'39" (+05'29")

900 / 2900

11月累積里程 : 29.56 km

ADIDAS adizero takumi sen boost 2 累積 : 31.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

林紹琪, 小超人和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'12"	00:12'12"
2	25'42"	00:37'54"
2.9	22'39"	00:58'18"

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成績 : 03:46:01

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