老趙 2012/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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4.8 km | 00:33:30 | 06:57/km

日期: 2012-07-21 17:43 - 地點: 屏東崇蘭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'45" / 07'04" / 06'56" / 07'13" / 06'48" /

和老婆一起跑，熱身！

7月累積里程 : 312.85 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

莫忘初衷, linyunglung 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'04"	00:13'49"
3	06'56"	00:20'45"
4	07'13"	00:27'58"
4.8	06'48"	00:33'30"

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