5.3 km | 00:29:56 | 05:39/km日期: 2016-11-03 18:12 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 有風 - 平均心率: 137 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 5351 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'12" / 05'30" / 05'34" / 05'29" / 05'32" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'45") | 1004 / 1004 | 176 / 90 |
| 2 | | 05'29" (+00'01") | 1002 / 2006 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'34" (+00'06") | 1006 / 3013 | 179 / 100 |
| 4 | | 05'28" | 1002 / 4016 | 179 / 102 |
| 5 | | 05'31" (+00'03") | 1001 / 5018 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'27" | 283 / 5302 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
235.80 km 
asics亞瑟士\n\n GT-2000 2 (2E寬楦) T3P4N-3401 A-730\n\n 累積 :
1265.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'30" | 00:11'42" |
| 3 | 05'34" | 00:17'16" |
| 4 | 05'29" | 00:22'45" |
| 5 | 05'32" | 00:28'17" |
| 5.3 | 05'48" | 00:29'56" |
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