6.0 km | 00:37:38 | 06:16/km日期: 2016-11-03 17:27 - 地點: 50高中操場畫圈圈 - 平均心率: 148 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 6770 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'14" / 06'06" / 06'11" / 06'12" / 06'18" / 06'34" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'07") | 1006 / 1006 | 178 / 90 |
| 2 | | 06'04" | 1005 / 2012 | 179 / 91 |
| 3 | | 06'08" (+00'04") | 1006 / 3018 | 178 / 91 |
| 4 | | 06'10" (+00'06") | 1003 / 4021 | 181 / 89 |
| 5 | | 06'19" (+00'15") | 1006 / 5028 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'28" (+00'24") | 1003 / 6032 | 180 / 85 |
| 7 | | 13'30" (+07'26") | 3 / 6036 | 140 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.94 km 
Mizuno Wave Rider 18 藍綠 累積 :
563.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'06" | 00:12'20" |
| 3 | 06'11" | 00:18'31" |
| 4 | 06'12" | 00:24'43" |
| 5 | 06'18" | 00:31'01" |
| 6 | 06'34" | 00:37'35" |
| 6.0 | 13'30" | 00:37'38" |
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