9.0 km | 00:45:27 | 05:02/km日期: 2016-11-04 19:57 - 地點: 億載金城 - 平均心率: 179 - 卡路里: 997 Cal - 總步數: 8209 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'06" / 05'00" / 04'56" / 04'57" / 04'56" / 05'26" / 04'59" / 04'56" / 05'00" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'11") | 1002 / 1002 | 180 / 108 |
| 2 | | 05'00" (+00'06") | 1005 / 2007 | 181 / 109 |
| 3 | | 04'54" | 1006 / 3014 | 182 / 111 |
| 4 | | 04'56" (+00'02") | 1002 / 4016 | 181 / 111 |
| 5 | | 04'54" | 1003 / 5020 | 182 / 111 |
| 6 | | 05'25" (+00'31") | 1006 / 6026 | 169 / 108 |
| 7 | | 04'57" (+00'03") | 1003 / 7030 | 181 / 111 |
| 8 | | 04'54" | 1007 / 8038 | 184 / 110 |
| 9 | | 04'59" (+00'05") | 1002 / 9041 | 182 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
65.59 km 
Nike紅色跑鞋 型號 累積 :
758.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'00" | 00:10'06" |
| 3 | 04'56" | 00:15'02" |
| 4 | 04'57" | 00:19'59" |
| 5 | 04'56" | 00:24'55" |
| 6 | 05'26" | 00:30'21" |
| 7 | 04'59" | 00:35'20" |
| 8 | 04'56" | 00:40'16" |
| 9 | 05'00" | 00:45'16" |
| 9.0 | 15'24" | 00:45'27" |
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