10.3 km | 01:08:05 | 06:35/km日期: 2016-02-03 17:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 05'52" / 06'02" / 05'58" / 05'47" / 05'44" / 06'38" / 06'33" / 07'05" / 07'18" / 08'47" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'47" (+03'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+01'43") | 317 / 10317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'02" | 00:11'54" |
| 3 | 05'58" | 00:17'52" |
| 4 | 05'47" | 00:23'39" |
| 5 | 05'44" | 00:29'23" |
| 6 | 06'38" | 00:36'01" |
| 7 | 06'33" | 00:42'34" |
| 8 | 07'05" | 00:49'39" |
| 9 | 07'18" | 00:56'57" |
| 10 | 08'47" | 01:05'44" |
| 10.3 | 07'26" | 01:08'06" |
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