5.0 km | 00:29:07 | 05:48/km日期: 2016-11-02 20:35 - 地點: 板橋區中山國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 5142 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 05'50" / 05'54" / 05'51" / 05'50" / 05'31" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'20") | 1003 / 1003 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 2003 | 177 / 95 |
| 3 | | 05'53" (+00'25") | 1006 / 3010 | 175 / 96 |
| 4 | | 05'49" (+00'21") | 1008 / 4018 | 177 / 96 |
| 5 | | 05'28" | 1004 / 5023 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.39 km 
ASICS GT-2000-2 累積 :
1375.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'54" | 00:11'44" |
| 3 | 05'51" | 00:17'35" |
| 4 | 05'50" | 00:23'25" |
| 5 | 05'31" | 00:28'56" |
| 5.0 | 13'17" | 00:29'07" |
留言 
