5.2 km | 00:19:54 | 03:47/km日期: 2016-11-04 20:05 - 平均心率: 169 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 03'47" / 03'51" / 03'51" / 03'47" / 03'47" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'04") | 198 / 198 |
| 2 | | 03'45" | 426 / 625 |
| 3 | | 03'48" (+00'03") | 410 / 1035 |
| 4 | | 03'49" (+00'04") | 418 / 1454 |
| 5 | | 03'50" (+00'05") | 416 / 1870 |
| 6 | | 03'53" (+00'08") | 417 / 2288 |
| 7 | | 03'49" (+00'04") | 422 / 2710 |
| 8 | | 03'49" (+00'04") | 420 / 3130 |
| 9 | | 03'47" (+00'02") | 422 / 3553 |
| 10 | | 03'46" (+00'01") | 428 / 3981 |
| 11 | | 03'49" (+00'04") | 422 / 4404 |
| 12 | | 03'45" | 426 / 4830 |
| 13 | | 03'39" | 409 / 5239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'51" | 00:07'38" |
| 3 | 03'51" | 00:11'29" |
| 4 | 03'47" | 00:15'16" |
| 5 | 03'47" | 00:19'03" |
| 5.2 | 03'32" | 00:19'54" |
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