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    Ken Chung 桃園
    ID 83757
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ken Chung
    半馬 | 02:05:19 | 05:56/km | 第8半馬
    「健康活力，運動台北」貓空路跑、健步活動
    官方成績
    日期2016-10-30
    成績02:05:19
    總名次200 / 648
    分組名次58 / 172
    平均速度05:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'09")
    		00:35'09" (+10'11")01:06'53" (+13'46")
    10 km(01:06'53")
    		00:31'44" (+06'46")
    15 km(01:35'02")
    		00:28'09" (+03'11")00:53'07"
    20 km(02:00'00")
    		00:24'58"
    Finish(02:05:19)

    日期: 2016-10-30 07:30 - 總爬升: 560 m - 地點: 貓空 - 卡路里: 1947 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'23"  (05'23")
    		06'43" (+02'21")801 / 801
    2
    05'02"  (10'25")
    		06'13" (+01'51")808 / 1609
    3
    05'37"  (16'02")
    		06'59" (+02'37")803 / 2412
    4
    05'55"  (21'57")
    		07'21" (+02'59")803 / 3216
    5
    06'01"  (27'58")
    		07'28" (+03'06")804 / 4021
    展開計圈分析
    6
    05'42"  (33'40")
    		07'05" (+02'43")803 / 4825
    7
    06'23"  (40'03")
    		07'54" (+03'32")806 / 5631
    8
    05'10"  (45'13")
    		06'27" (+02'05")800 / 6432
    9
    05'01"  (50'14")
    		06'12" (+01'50")807 / 7240
    10
    04'55"  (55'09")
    		06'05" (+01'43")807 / 8047
    11
    04'44"  (59'53")
    		05'55" (+01'33")798 / 8846
    12
    04'57"  (01:04'50")
    		06'05" (+01'43")812 / 9659
    13
    04'38"  (01:09'28")
    		05'50" (+01'28")792 / 10452
    14
    04'55"  (01:14'23")
    		06'08" (+01'46")800 / 11252
    15
    04'20"  (01:18'43")
    		05'21" (+00'59")808 / 12061
    16
    04'49"  (01:23'32")
    		05'54" (+01'32")815 / 12876
    17
    04'41"  (01:28'13")
    		05'51" (+01'29")799 / 13676
    18
    04'16"  (01:32'29")
    		05'19" (+00'57")800 / 14476
    19
    03'55"  (01:36'24")
    		04'51" (+00'29")807 / 15284
    20
    04'43"  (01:41'07")
    		05'49" (+01'27")809 / 16093
    21
    04'04"  (01:45'11")
    		05'07" (+00'45")794 / 16888
    22
    03'49"  (01:49'00")
    		04'45" (+00'23")802 / 17691
    23
    03'31"  (01:52'31")
    		04'22"803 / 18494
    24
    03'45"  (01:56'16")
    		04'38" (+00'16")807 / 19302
    25
    04'25"  (02:00'41")
    		05'28" (+01'06")806 / 20108
    26
    03'44"  (02:04'25")
    		04'39" (+00'17")802 / 20910
    27
    00'43"  (02:05'08")
    		04'12" 170 / 21081

    6分速，滿足~

    賽前宣言: 貓空初體驗~
    10月累積里程 : 145.39 km ASICS GT-2000 3 累積 : 1163.9 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    MonicaH, Glenlin 和其他 9 人說推
    · 留言
    David Chiu 恭喜完賽
    好腿力！
    2016-10-31 13:27 ·
     2 個人推
    Glenlin 上坡用走的，下坡超速了。這山路好硬。跑完會鐵腿。^_^
    2016-10-31 17:44 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'51"00:06'51"
    206'19"00:13'10"
    307'08"00:20'18"
    407'33"00:27'51"
    507'18"00:35'09"
    607'10"00:42'19"
    706'32"00:48'51"
    806'04"00:54'55"
    905'54"01:00'49"
    1006'04"01:06'53"
    1105'55"01:12'48"
    1205'33"01:18'21"
    1305'51"01:24'12"
    1405'44"01:29'56"
    1505'06"01:35'02"
    1605'24"01:40'26"
    1705'18"01:45'44"
    1804'40"01:50'24"
    1904'30"01:54'54"
    2005'06"02:00'00"
    2104'49"02:04'49"
    21.0-8'-19"02:05'08"

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