☕陳松禮 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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3.2 km | 00:24:50 | 07:39/km

日期: 2016-11-03 07:08 - 地點: 老地方 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 08'20" / 07'34" / 07'27" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'17" (+00'59")

991 / 991

2

07'41"

(15'54")

07'37" (+00'19")

1008 / 2000

3

07'17"

(23'11")

07'18"

996 / 2997

4

01'39"

(24'50")

07'13"

228 / 3225

維持跑感，二水馬只能當快樂馬了！

11月累積里程 : 202.25 km

adidas response boost 累積 : 848.0 km

Android - HTC HTC_S9u 上傳 | 8 years ago

曾欽宗, 葉竹山和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'34"	00:15'54"
3	07'27"	00:23'21"
3.2	06'10"	00:24'50"

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