7.2 km | 00:30:41 | 04:16/km日期: 2016-11-02 22:45 - 地點: 板二 - 平均心率: 175 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 04'13" / 04'13" / 04'00" / 04'16" / 04'33" / 04'30" / 04'13" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.46 km 
ASICS TJR 269-0765 累積 :
941.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'13" | 00:08'26" |
| 3 | 04'00" | 00:12'26" |
| 4 | 04'16" | 00:16'42" |
| 5 | 04'33" | 00:21'15" |
| 6 | 04'30" | 00:25'45" |
| 7 | 04'13" | 00:29'58" |
| 7.2 | 04'22" | 00:30'41" |
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