6.1 km | 00:55:04 | 09:04/km日期: 2025-01-04 07:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 87.1
Pace: 08'41" / 08'31" / 09'36" / 08'54" / 09'49" / 08'59" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'58" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" (+00'10") | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
392.81 km 赤足 天字第一號 累積 :
29345.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'31" | 00:17'12" |
3 | 09'36" | 00:26'48" |
4 | 08'54" | 00:35'42" |
5 | 09'49" | 00:45'31" |
6 | 08'59" | 00:54'30" |
6.1 | 08'47" | 00:55'05" |