8.7 km | 00:51:21 | 05:53/km日期: 2025-01-04 07:19 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 67.9
Pace: 05'14" / 05'36" / 06'44" / 06'41" / 05'49" / 05'36" / 05'30" / 06'01" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'36") | 713 / 8713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 163.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'36" | 00:10'50" |
| 3 | 06'44" | 00:17'34" |
| 4 | 06'41" | 00:24'15" |
| 5 | 05'49" | 00:30'04" |
| 6 | 05'36" | 00:35'40" |
| 7 | 05'30" | 00:41'10" |
| 8 | 06'01" | 00:47'11" |
| 8.7 | 05'50" | 00:51'21" |
展開計圈分析
留言 
