5.7 km | 00:46:14 | 08:03/km日期: 2024-12-30 12:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'04" / 09'08" / 08'54" / 05'42" / 06'39" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+03'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'58" (+06'16") | 735 / 5735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.48 km 
Mizuno rider 28 黑（27.5） 累積 :
299.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 09'08" | 00:16'12" |
| 3 | 08'54" | 00:25'06" |
| 4 | 05'42" | 00:30'48" |
| 5 | 06'39" | 00:37'27" |
| 5.7 | 10'47" | 00:45'23" |
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