白市長 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

白市長高雄
ID 271957

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7.2 km | 00:54:06 | 07:32/km

日期: 2016-10-30 17:18 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 07'04" / 07'02" / 07'20" / 07'43" / 07'49" / 07'39" / 08'13" / 07'32" /

基本訓練

10月累積里程 : 37.81 km

Nike lunar tempo 累積 : 260.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鄭郁勳, 莊閔翔和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'02"	00:14'06"
3	07'20"	00:21'26"
4	07'43"	00:29'09"
5	07'49"	00:36'58"
6	07'39"	00:44'37"
7	08'13"	00:52'50"
7.2	07'29"	00:54'07"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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