小燕 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

小燕高雄
ID 21963

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4.3 km | 00:20:35 | 04:47/km

日期: 2016-10-30 05:54 - 卡路里: 212 Cal

Pace: 04'50" / 04'45" / 04'53" / 04'52" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'49" (+00'04")

1002 / 1002

2

04'45"

(09'35")

04'45"

998 / 2000

3

04'53"

(14'28")

04'51" (+00'06")

1006 / 3006

4

04'52"

(19'20")

04'51" (+00'06")

1002 / 4009

5

01'15"

(20'35")

04'25"

282 / 4291

高雄

小燕

·

高雄

小燕

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高雄

小燕

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小燕

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高雄

小燕

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小燕

·

胖啦！快減

10月累積里程 : 70.28 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Chih Hsiahg Chien, 馬松華和其他 17 人說推

·

方英傑一點都不胖，好嗎？我們布農族的一個大腿就比妳的腰還粗了...

2016-10-30 08:12 ·

1 個人推

小燕ＸＤＤＤ哪有這麼誇張

2016-10-30 21:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'45"	00:09'35"
3	04'53"	00:14'28"
4	04'52"	00:19'20"
4.3	04'18"	00:20'35"

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