11.0 km | 01:16:39 | 06:58/km日期: 2016-10-26 21:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 792 Cal - 總步數: 10531 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'46" / 05'20" / 06'32" / 07'02" / 06'25" / 06'38" / 07'47" / 06'46" / 07'34" / 07'28" / 07'59" / 383'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'27") | 1008 / 1008 | 146 / 101 |
| 2 | | 05'18" | 1005 / 2013 | 169 / 111 |
| 3 | | 06'29" (+01'11") | 1002 / 3016 | 144 / 106 |
| 4 | | 07'01" (+01'43") | 1000 / 4016 | 141 / 100 |
| 5 | | 06'23" (+01'05") | 1004 / 5021 | 147 / 106 |
| 6 | | 06'37" (+01'19") | 1002 / 6024 | 145 / 104 |
| 7 | | 07'45" (+02'27") | 1004 / 7028 | 122 / 105 |
| 8 | | 06'46" (+01'28") | 1000 / 8028 | 135 / 108 |
| 9 | | 07'31" (+02'13") | 1003 / 9031 | 132 / 100 |
| 10 | | 07'27" (+02'09") | 1001 / 10032 | 124 / 108 |
| 11 | | 08'13" (+02'55") | 1001 / 11034 | 118 / 102 |
| 12 | | 52'05" (+46'47") | 1 / 11036 | 48 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.26 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'20" | 00:12'06" |
| 3 | 06'32" | 00:18'38" |
| 4 | 07'02" | 00:25'40" |
| 5 | 06'25" | 00:32'05" |
| 6 | 06'38" | 00:38'43" |
| 7 | 07'47" | 00:46'30" |
| 8 | 06'46" | 00:53'16" |
| 9 | 07'34" | 01:00'50" |
| 10 | 07'28" | 01:08'18" |
| 11 | 07'59" | 01:16'17" |
| 11.0 | 239'35" | 01:16'40" |
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