13.3 km | 01:28:50 | 06:39/km日期: 2024-12-29 13:18 - 地點: 馬鞍山遊樂場 - 天氣: 18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1117 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 64.8
Pace: 06'42" / 06'39" / 06'26" / 06'34" / 06'27" / 06'36" / 06'32" / 06'33" / 06'40" / 06'39" / 07'13" / 06'29" / 07'32" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'35" (+00'04") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'59" (+00'28") | 3325 / 13325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
94.48 km 
Brooks ADRENALINE GTS 23 累積 :
517.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'39" | 00:13'21" |
| 3 | 06'26" | 00:19'47" |
| 4 | 06'34" | 00:26'21" |
| 5 | 06'27" | 00:32'48" |
| 6 | 06'36" | 00:39'24" |
| 7 | 06'32" | 00:45'56" |
| 8 | 06'33" | 00:52'29" |
| 9 | 06'40" | 00:59'09" |
| 10 | 06'39" | 01:05'48" |
| 11 | 07'13" | 01:13'01" |
| 12 | 06'29" | 01:19'30" |
| 13 | 07'32" | 01:27'02" |
| 13.3 | 06'12" | 01:29'03" |
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