10.6 km | 01:18:02 | 07:22/km日期: 2016-10-28 21:18 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'59" / 07'07" / 07'17" / 06'57" / 07'18" / 07'57" / 07'05" / 07'30" / 07'35" / 07'41" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'57" (+01'00") | 580 / 10580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.22 km 
Nike LunarEpic Low Flyhnit-Color 累積 :
244.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'07" | 00:14'06" |
| 3 | 07'17" | 00:21'23" |
| 4 | 06'57" | 00:28'20" |
| 5 | 07'18" | 00:35'38" |
| 6 | 07'57" | 00:43'35" |
| 7 | 07'05" | 00:50'40" |
| 8 | 07'30" | 00:58'10" |
| 9 | 07'35" | 01:05'45" |
| 10 | 07'41" | 01:13'26" |
| 10.6 | 07'57" | 01:18'03" |
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