7.4 km | 00:58:18 | 07:52/km日期: 2024-12-25 19:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.9
Pace: 07'23" / 07'34" / 07'55" / 08'09" / 07'50" / 08'00" / 08'22" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'22") | 397 / 7397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'34" | 00:14'57" |
| 3 | 07'55" | 00:22'52" |
| 4 | 08'09" | 00:31'01" |
| 5 | 07'50" | 00:38'51" |
| 6 | 08'00" | 00:46'51" |
| 7 | 08'22" | 00:55'13" |
| 7.4 | 07'45" | 00:58'18" |
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