SWLeung 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

SWLeung 香港
ID 275749

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4.1 km | 00:23:30 | 05:46/km

日期: 2016-10-27 19:19 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 05'23" / 06'06" / 05'53" / 05'46" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'22"

1002 / 1002

2

06'06"

(11'29")

06'04" (+00'42")

1003 / 2006

3

05'53"

(17'22")

05'53" (+00'31")

999 / 3005

4

05'46"

(23'08")

05'45" (+00'23")

1000 / 4006

5

00'22"

(23'30")

05'51" (+00'29")

62 / 4069

10月累積里程 : 73.76 km

Asics Kayano 22 累積 : 147.2 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

NamLi, 悠跑andy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'06"	00:11'29"
3	05'53"	00:17'22"
4	05'46"	00:23'08"
4.1	05'14"	00:23'30"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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