6.6 km | 00:30:00 | 04:33/km日期: 2024-12-24 15:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'03" / 04'57" / 04'21" / 04'14" / 04'16" / 04'22" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'38") | 572 / 6572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'57" | 00:10'00" |
| 3 | 04'21" | 00:14'21" |
| 4 | 04'14" | 00:18'35" |
| 5 | 04'16" | 00:22'51" |
| 6 | 04'22" | 00:27'13" |
| 6.6 | 04'53" | 00:30'01" |
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