2.5 km | 00:45:07 | 18:02/km日期: 2024-12-25 10:46 - 平均心率: 97 - 卡路里: 134 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83.5
Pace: 18'26" / 18'57" / 15'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
66.53 km ![](images/shoe.png)
NIKE P40 累積 :
365.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'26" | 00:18'26" |
2 | 18'57" | 00:37'23" |
2.3 | 29'20" | 00:45'07" |