10.4 km | 00:50:59 | 04:53/km日期: 2016-10-27 05:40 - 地點: 河堤兩岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 146 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 9514 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'17" / 05'01" / 04'54" / 04'58" / 05'02" / 04'50" / 04'38" / 04'34" / 05'01" / 04'45" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'43") | 1001 / 1001 | 186 / 101 |
| 2 | | 05'00" (+00'27") | 1003 / 2005 | 189 / 105 |
| 3 | | 04'54" (+00'21") | 1007 / 3012 | 188 / 107 |
| 4 | | 04'55" (+00'22") | 1011 / 4024 | 190 / 106 |
| 5 | | 04'56" (+00'23") | 1005 / 5030 | 188 / 107 |
| 6 | | 04'50" (+00'17") | 1009 / 6039 | 187 / 109 |
| 7 | | 04'33" | 1003 / 7043 | 189 / 115 |
| 8 | | 04'35" (+00'02") | 1006 / 8049 | 183 / 118 |
| 9 | | 04'58" (+00'25") | 1012 / 9062 | 181 / 110 |
| 10 | | 04'43" (+00'10") | 1005 / 10068 | 181 / 116 |
| 11 | | 04'31" | 424 / 10492 | 181 / 121 |
睡過頭之不好意思^^
與老哥6.2K
鬧鐘再提早5分鐘對應
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.29 km 
東展 機能鞋(不詳) 累積 :
1119.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'01" | 00:10'18" |
| 3 | 04'54" | 00:15'12" |
| 4 | 04'58" | 00:20'10" |
| 5 | 05'02" | 00:25'12" |
| 6 | 04'50" | 00:30'02" |
| 7 | 04'38" | 00:34'40" |
| 8 | 04'34" | 00:39'14" |
| 9 | 05'01" | 00:44'15" |
| 10 | 04'45" | 00:49'00" |
| 10.4 | 04'40" | 00:50'59" |
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