8.2 km | 00:59:08 | 07:10/km日期: 2024-12-21 15:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 17°C - 濕度: 72.7
Pace: 07'05" / 08'25" / 06'21" / 08'06" / 05'36" / 06'16" / 06'29" / 05'47" / 20'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.88 km ![](images/shoe.png)
ㄚ拖 一代深藍 累積 :
508.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 08'25" | 00:15'30" |
3 | 06'21" | 00:21'51" |
4 | 08'06" | 00:29'57" |
5 | 05'36" | 00:35'33" |
6 | 06'16" | 00:41'49" |
7 | 06'29" | 00:48'18" |
8 | 05'47" | 00:54'05" |
8.2 | 20'15" | 00:59'08" |