3.3 km | 00:25:27 | 07:40/km日期: 2024-12-14 07:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 81.9
Pace: 09'14" / 09'09" / 07'13" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'51") | 374 / 374 |
| 2 | | 05:05'00" (+58'28") | 0 / 374 |
| 3 | | 07'39" (+01'07") | 644 / 1019 |
| 4 | | 14'14" (+07'42") | 3 / 1022 |
| 5 | | 06'53" (+00'21") | 686 / 1708 |
| 6 | | 31'46" (+25'14") | 40 / 1749 |
| 7 | | 07'44" (+01'12") | 714 / 2464 |
| 8 | | 06'32" | 122 / 2587 |
| 9 | | 07'01" (+00'29") | 723 / 3310 |
| 10 | | 23'53" (+17'21") | 7 / 3318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 09'09" | 00:18'23" |
| 3 | 07'13" | 00:25'36" |
| 3.3 | 09'03" | 00:28'29" |
展開計圈分析
留言 
