10.2 km | 01:08:25 | 06:43/km日期: 2016-10-20 18:50 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 9602 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'19" / 05'33" / 05'29" / 05'22" / 05'09" / 05'05" / 04'23" / 04'39" / 12'40" / 11'31" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+02'01") | 1000 / 1000 | 171 / 91 |
| 2 | | 05'31" (+01'12") | 1005 / 2005 | 175 / 103 |
| 3 | | 05'27" (+01'08") | 1003 / 3009 | 176 / 103 |
| 4 | | 05'21" (+01'02") | 1000 / 4009 | 176 / 105 |
| 5 | | 05'08" (+00'49") | 1000 / 5009 | 176 / 110 |
| 6 | | 05'07" (+00'48") | 1003 / 6013 | 168 / 116 |
| 7 | | 04'19" | 1000 / 7014 | 177 / 130 |
| 8 | | 04'40" (+00'21") | 1005 / 8019 | 179 / 119 |
| 9 | | 12'40" (+08'21") | 1006 / 9025 | 87 / 90 |
| 10 | | 11'29" (+07'10") | 1001 / 10027 | 81 / 106 |
| 11 | | 12'18" (+07'59") | 174 / 10201 | 85 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.42 km 
asics GEL-kayano23 累積 :
979.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'33" | 00:11'52" |
| 3 | 05'29" | 00:17'21" |
| 4 | 05'22" | 00:22'43" |
| 5 | 05'09" | 00:27'52" |
| 6 | 05'05" | 00:32'57" |
| 7 | 04'23" | 00:37'20" |
| 8 | 04'39" | 00:41'59" |
| 9 | 12'40" | 00:54'39" |
| 10 | 11'31" | 01:06'10" |
| 10.2 | 12'52" | 01:08'25" |
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