6.0 km | 00:37:40 | 06:14/km日期: 2024-11-20 21:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 339 Cal
Pace: 07'26" / 06'31" / 06'18" / 06'08" / 05'47" / 05'51" / 26'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.42 km
Apple Watch 同步 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'31" | 00:13'57" |
| 3 | 06'18" | 00:20'15" |
| 4 | 06'08" | 00:26'23" |
| 5 | 05'47" | 00:32'10" |
| 6 | 05'51" | 00:38'01" |
| 6.1 | 07'36" | 00:38'49" |
留言 
