10.1 km | 01:16:22 | 07:35/km日期: 2024-12-12 15:29 - 總爬升: 440 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 13070 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 54.4
Pace: 07'12" / 07'13" / 07'20" / 07'31" / 07'20" / 07'36" / 07'26" / 07'39" / 07'41" / 08'36" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 | 172 / 80 |
| 2 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 2000 | 174 / 79 |
| 3 | | 07'19" (+00'08") | 1001 / 3001 | 172 / 79 |
| 4 | | 07'32" (+00'21") | 1000 / 4002 | 172 / 76 |
| 5 | | 07'17" (+00'06") | 1000 / 5003 | 172 / 79 |
| 6 | | 07'39" (+00'28") | 1000 / 6003 | 174 / 75 |
| 7 | | 07'26" (+00'15") | 1001 / 7005 | 174 / 77 |
| 8 | | 07'38" (+00'27") | 1000 / 8006 | 174 / 75 |
| 9 | | 07'39" (+00'28") | 1000 / 9006 | 173 / 75 |
| 10 | | 08'39" (+01'28") | 1000 / 10007 | 159 / 72 |
| 11 | | 15'02" (+07'51") | 44 / 10051 | 102 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
249.28 km 
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'13" | 00:14'25" |
| 3 | 07'20" | 00:21'45" |
| 4 | 07'31" | 00:29'16" |
| 5 | 07'20" | 00:36'36" |
| 6 | 07'36" | 00:44'12" |
| 7 | 07'26" | 00:51'38" |
| 8 | 07'39" | 00:59'17" |
| 9 | 07'41" | 01:06'58" |
| 10 | 08'36" | 01:15'34" |
| 10.1 | 15'28" | 01:16'22" |
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