陳朝榮 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
ID 74017

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10.6 km | 01:03:09 | 05:58/km

日期: 2016-10-23 17:17 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 07'36" / 06'15" / 06'32" / 06'14" / 06'14" / 05'25" / 05'39" / 05'37" / 05'31" / 05'14" / 04'58" /

基本訓練

10月累積里程 : 206.85 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Healing, 孫多多和其他 56 人說推

·

金發黃榮哥週日運動快樂

2016-10-23 18:43 ·

陳榮興晚安、用餐愉快！

2016-10-23 19:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'15"	00:13'51"
3	06'32"	00:20'23"
4	06'14"	00:26'37"
5	06'14"	00:32'51"
6	05'25"	00:38'16"
7	05'39"	00:43'55"
8	05'37"	00:49'32"
9	05'31"	00:55'03"
10	05'14"	01:00'17"
10.6	04'58"	01:03'10"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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