李子凡 2023/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

李子凡台中
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10.8 km | 01:46:54 | 09:54/km

日期: 2023-12-31 18:20 - 卡路里: 776 Cal

Pace: 14'01" / 09'35" / 09'17" / 11'40" / 07'51" / 08'13" / 08'47" / 08'34" / 10'46" / 09'36" / 10'56" /

基本訓練

12月累積里程 : 48.99 km

mizuno rider 累積 : 3283.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'01"	00:14'01"
2	09'35"	00:23'36"
3	09'17"	00:32'53"
4	11'40"	00:44'33"
5	07'51"	00:52'24"
6	08'13"	01:00'37"
7	08'47"	01:09'24"
8	08'34"	01:17'58"
9	10'46"	01:28'44"
10	09'36"	01:38'20"
10.8	10'55"	01:46'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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