11.1 km | 01:29:50 | 08:05/km日期: 2016-10-23 06:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'11" / 09'17" / 15'12" / 07'47" / 08'13" / 07'46" / 07'45" / 07'54" / 08'29" / 08'03" / 07'27" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'28" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" | 99 / 11099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 09'17" | 00:16'28" |
| 3 | 15'12" | 00:31'40" |
| 4 | 07'47" | 00:39'27" |
| 5 | 08'13" | 00:47'40" |
| 6 | 07'46" | 00:55'26" |
| 7 | 07'45" | 01:03'11" |
| 8 | 07'54" | 01:11'05" |
| 9 | 08'29" | 01:19'34" |
| 10 | 08'03" | 01:27'37" |
| 11 | 07'27" | 01:35'04" |
| 11.1 | 05'52" | 01:35'39" |
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