10.8 km | 01:30:29 | 08:21/km日期: 2024-12-11 18:22 - 平均心率: 111 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.1
Pace: 09'02" / 08'38" / 08'02" / 08'07" / 08'18" / 08'46" / 07'13" / 08'12" / 09'21" / 09'06" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'20" (+02'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'05" (+01'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'44" (+01'31") | 833 / 10833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'38" | 00:17'40" |
| 3 | 08'02" | 00:25'42" |
| 4 | 08'07" | 00:33'49" |
| 5 | 08'18" | 00:42'07" |
| 6 | 08'46" | 00:50'53" |
| 7 | 07'13" | 00:58'06" |
| 8 | 08'12" | 01:06'18" |
| 9 | 09'21" | 01:15'39" |
| 10 | 09'06" | 01:24'45" |
| 10.8 | 09'17" | 01:32'30" |
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