6.3 km | 00:30:07 | 04:47/km日期: 2024-12-13 07:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 81
Pace: 04'41" / 04'22" / 04'14" / 03'51" / 03'39" / 07'23" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'39" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'50" (+13'52") | 207 / 5207 |
| 7 | | 02'58" | 208 / 5416 |
| 8 | | 11'46" (+08'48") | 85 / 5502 |
| 9 | | 03'01" (+00'03") | 205 / 5707 |
| 10 | | 12'03" (+09'05") | 83 / 5791 |
| 11 | | 03'00" (+00'02") | 198 / 5989 |
| 12 | | 12'07" (+09'09") | 115 / 6104 |
| 13 | | 02'59" (+00'01") | 178 / 6283 |
| 14 | | 05'55" (+02'57") | 9 / 6292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'22" | 00:09'03" |
| 3 | 04'14" | 00:13'17" |
| 4 | 03'51" | 00:17'08" |
| 5 | 03'39" | 00:20'47" |
| 6 | 07'23" | 00:28'10" |
| 6.3 | 06'42" | 00:30'08" |
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